الإهداءات | |
ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي . |
« آخـــر الــمــواضــيــع » |
كاتب الموضوع | أم نيره | مشاركات | 10 | المشاهدات | 2751 | | | | انشر الموضوع |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
27 / 07 / 2008, 05 : 03 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى : ملتقى الطب البديل لنوم هادئ خبراء ينصحون بتجنب الشوكولاته والقهوة ورقائق البطاطس والاطعمة الحارة لانها تطرد النوم يجب على أولئك الذين يشكون من اضطرابات في النوم الاهتمام بشدة بنظامهم الغذائي وربما يساعدهم في ذلك قائمة بأصدقاء وأعداء النوم منشورة في كتيب أعده اتحاد كولديريتي للمزارعين الايطاليين بالتعاون مع الجمعية الايطالية لطب النوم ويجب تجنب الشوكولاته والقهوة ورقائق البطاطس والاطعمة ****يفة أو المملحة وأيضا الاطعمة المعلبة والمربى على سبيل المثال على الجانب الاخر فإن المكرونة والارز والخبز والشعير والبيض المسلوق واللحم والسمك والجبن الطازج والبقوليات تساعد جميعها في أن ينام الانسان ليلة هادئة وسبب ذلك هو أن هذه الاطعمة تحتوى على الاحماض الامينية التي تعمل على إطلاق مادة السيروتونين الكيماوية التي تنقل الاشارات من مراكز الاعصاب في الجسم ولها علاقة بعملية النوم والذاكرة الخس والثوم والبصل والهندبا البرية الشيكوريا واليقطين القرع واللفت والكرنب جميعها لها خواص مهدئة تسهل النوم كما أن تناول الكوب التقليدي من اللبن الدافئ ممتاز في تهدئة الاعصاب والحد من الارق ويخفف أيضا من حموضة المعدة وقال الخبراء إن تناول نوع من الحلوى غني بالكربوهيدرات والشاي المحلى بالعسل يساعد في تهيئة جو لطيف يؤدى لاسترخاء العقل . ggjlju fk,l ih]nx | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 / 07 / 2008, 28 : 03 PM | المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل بارك الله فيكي اختي الكريمة ام نيرة علي التعليمات المهمة وجزاكي الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 / 07 / 2009, 38 : 03 PM | المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 / 07 / 2009, 45 : 04 PM | المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 / 07 / 2009, 17 : 01 PM | المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 / 07 / 2009, 23 : 01 PM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل بارك الله فيك اختنا الفاضلة ام نيرة.. ونفع الله بك وبجهودك ومواضيعك القيمة,, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 / 07 / 2009, 37 : 01 AM | المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 / 07 / 2009, 43 : 01 AM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 / 07 / 2009, 51 : 01 AM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 / 12 / 2009, 49 : 06 AM | المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع : أم نيره المنتدى : ملتقى الطب البديل جزاكى الله خير الجزاء وبارك الله فيكى اختى الكريمة الفاضلة ام نيرة | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
|
For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018