12 / 07 / 2014, 42 : 01 AM | المشاركة رقم: 1 |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | مدير عام الملتقى والمشرف العام | الرتبة | | الصورة الرمزية | | البيانات | التسجيل: | 26 / 01 / 2008 | العضوية: | 38 | العمر: | 65 | المشاركات: | 189,921 [+] | بمعدل : | 31.86 يوميا | اخر زياره : | [+] | معدل التقييم: | 19230 | نقاط التقييم: | 791 | الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | | | المنتدى : الملتقى العام خلال السنوات الأخيرة انتشرت محلات ومطاعم الوجبات السريعة التى تضر الجسم أكثر مما تفيده، لذلك يقدم موقع "fantastic viewpoint" مجموعة من الوصفات للسلطات المفيدة والصحية بدرجة كبيرة للجسم وتحديدا من يرغبون فى إنقاص وزنهم. يؤكد التقرير أن الخضار من أكثر الأطعمة المفيدة للبشرة بدرجة كبيرة، لذلك يجب أن يتناول الشخص طبقا من السلطة يوميا، الكوسة من أكثر الأصناف المفيدة للجسم، كما أنها تمتاز بطعم مختلف، فمن الممكن الاعتماد عليها فى إعداد طبق سلطة مكون من: "طماطم، وجرجير، وكوسة مسلوقة، وزيتون أسود"، كما من المفضل وضع القليل من الملح عليه وزيت زيتون لكى يضفى نكهة مختلفة إليها. يشير التقرير إلى أن هناك الكثير من الطرق للحصول على طبق سلطة صحى، فمن الممكن استخدام صدور الدجاج المسلوقة، بعد تقطيعها إلى شرائح مع شرائح الطماطم والخيار التى تضفى مذاقا خاصا، فهذه الأنواع من السلطات على اختلاف أنواعها تعد أفضل غذاء لمن يرغبون فى خفض أوزانهم.
fhgw,v>> ,wthj lojgtm g'fr hgsg'm hgwpn gYkrhw hg,.k
|
| |