السمنة قد تؤدى إلى خطر الانسداد الرئوى المزمن

[شريف حمدان]

يواجه البدناء ، خاصة أولئك الذين لديهم دهون زائدة حول البطن، خطرا أعلى للإصابة بمرض الانسداد الرئوى المزمن.

أفاد الباحثون بأن السيدات اللاتى لديهن حجم خصر من حوالى 43 بوصة أو أكثر ، والرجال مع حجم خصر من 46 أو أكثر ، تزداد بينهم بنسبة 72% خطر الإصابة بأمراض الرئة، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن معتدل ومحيط خصر طبيعى.

ووفقا لجمعية الرئة الأمريكية يعد مرض الانسداد الرئوى المزمن، والمعروف أيضا باسم انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المزمن، هو ثالث سبب رئيسى للوفاة فى الولايات المتحدة.

وشدد الباحث جواندولا بيرنس فى قسم علم الأوبئة والطب الوقائى فى جامعة "ريجنسبورج" فى ألمانيا على أن مرض الانسداد الرئوى المزمن يمكن الوقاية منها عن طريق تجنب التعرض لدخان التبغ، وتلوث الهواء والغبار الذى يتلف الرئتين.

وتشير البيانات إلى أن الحفاظ على محيط الخصر الطبيعى وفق المستويات الموصى بها مع استقرار معدل النشاط البدنى يمكن أيضا أن يقلل من خطر حدوث مرض الانسداد الرئوى المزمن.

ووفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، لا ينبغى تجاوز محيط الخصر عن 35 بوصة بين السيدات ونحو 45 بوصة بين الرجال.

كما وجد الباحثون أن البدناء الذين يتمتعون بمستوى نشاط حركى مرتفع ويزاولون الرياضة خمس مرات أو أكثر أسبوعيا كانوا 29% أقل عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوى المزمن مقارنة مع البدناء غير النشطين.

يأتى ذلك فى الوقت الذى توصى فيه الكلية الأمريكية للطب الرياضى، بضرورة ممارسة الرياضة لمدة ما بين 30 إلى 60 دقيقة على الأقل أسبوعيا أو 20 إلى 60 دقيقة مع التمارين الرياضية القاسية لمدة لا تقل عن ثلاث أيام أسبوعيا.

كان الباحثون قد جمعوا بيانات حول أكثر من 113 ألف أمريكى تراوحت أعمارهم ما بين 50 إلى 70 عاما، الذين لم يكن لديهم مرض الرئة الانسدادى المزمن، السرطان أو أمراض القلب فى بداية الدراسة فى عام 1995، وأشارت المتابعة التى استمرت قرابة 10 أعوام ، لوحظ إصابة أكثر من 3,600 شخص بهذا المرض، خاصة بين الأشخاص الذين اتسع محيط خصرهم عن التقديرات الصحية.

---

hgslkm r] jc]n Ygn o'v hghks]h] hgvz,n hgl.lk

[عمر عبدالجواد]

جزاك الله خيرالجزاء

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر