حافظى على أحبالك الصوتية ورقة صوتك بـ"القرفة"

[شريف حمدان]

الصوت الرقيق من مكملات أنوثة المرأة، ولكن التوتر والضغوط يؤثران بشكل أو بآخر على الأحبال الصوتية، سواء نتيجة ارتفاع الصوت عن الدرجة المتوسطة، أو كأثر نفسى.

وتقول هدى مرعى خبيرة التغذية "تعتبر القرفة من أفضل المكونات الطبيعية التى من شأنها تحسين أداء الأحبال الصوتية وتقويتها، ومعالجة أى التهابات تصيبها نتيجة ارتفاع الصوت بشكل مبالغ فيه".

وتضيف: "وللاستفادة المضاعفة من القرفة، يمكننا إضافة القليل منها على كمية من الينسون والتليو والنعناع ثم نغلى هذا الخليط ونصفيه من الشوائب، ثم نضيف له كمية بسيطة أيضا من القرفة، ثم نتركه قليلا، ثم نضيف نصف ليمونة قبل التناول، ونشربه 3 مرات فى اليوم، مرة صباحا قبل تناول أى طعام، ومرة بعد الغداء، وقبل العشاء بنصف ساعة، وسنلاحظ تغيرا فى نبرة الصوت فى أقل من أسبوع.

---

pht/n ugn Hpfhg; hgw,jdm ,vrm w,j; fJ"hgrvtm"

[عمر عبدالجواد]

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر