املاح المعادن في الجسم

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله


المواد المعدنية في الجسم ، املاح المعادن
مجموعة الاملاح المعدنية الشوارد Group Minerals



الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم
الانسان ، فهي تدخل في بناء العظام ، وتساعد في إنقباض و إنبساط
العضلات ، و تنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم ،
وتشمل أملاح الصوديوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد
والفسفور ، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، وهناك أملاح يحتاجها
الجسم بكميات قليلة ، وتشمل : النحاس ، اليود ، الزنك ، الكوبالت
، المنجنيز ، الفلور ، و الكبريت ، وتوجد في الماء وبعض الأنواع
من الخضراوات و الفاكهة .
وظائف الأملاح المعدنية
تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن
تلخيصها فيما يلي :
- تكوين العظام و الاسنان : مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و
الكبريت في الأنسجة العضلية
- تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات : وتعمل
على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت
في فيتامين ب12 ، والحديد في خضاب الدم
- تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك
تنظيم ضربات القلب : مثل الكالسيوم ، والبوتاسيوم
- تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة
بالجفيف : كالصوديوم و البوتاسيوم
- ضبط التوازن الحمضي و القلوي ( ميزان حمضية و قلوية الدم ) ،
الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة ، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو
القلوية .
إضغط على الوصلات التالية لتتعرف على جميع عناصر أملاح المعادن
البورون ، بورون Boron B
المنغنيز ، المنجنيز ، منغنيز ، منجنيز Manganese Mn
الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم
Molybdenum Mo
الكروم ، كروم Chromium Cr
السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SE
الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl
الكوبلت ، الكوبالت ، كوبلت ، كوبالت Cobalt Co
الكبريت ، كبريت Sulfur Sulphur S
الماغنيسيوم، المغنيزيوم ، المغنيسيوم، المغنسيوم Magnesium Mg
الفوسفور ، الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus P
الزنك ، زنك ، الخارصين ، خارصين Zinc Zn
الفلور ، فلور Fluorine Fluoride F
النحاس ، نحاس Copper CU
النيكل ، نيكل Nickle Ni Nickel
الماء ، ماء Water
الكالسيوم ، كالسيوم Calcium
الحديد ، حديد Iron
اليود ، يود Iodine I
الصوديوم ، صوديوم Sodium NA
البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K

---

hlghp hgluh]k td hg[sl

[محمد نصر]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر

	وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

إن لفي قلبي سروراً بمرورك أخي الكريم،
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.

[محمد منير]

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد منير