"الحمص" مدر للبول ومعالج للنمش ومفيد للحوامل

[شريف حمدان]

تتعدد فوائد الحمص، فهو له العديد من الفوائد الغذائية، حيث يحتوى على الأملاح المعدنية بجانب الكبريت والفوسفور والكلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، مما يجعل له قيمة غذائية مرتفعة، فتناول الحمص كما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية له أهمية كبرى، لأنه يحتوى على الزنك وفيتامين B6 الهام والضرورى لنمو الشعر، بجانب ذلك فالحمص يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، تمنع الإصابة بأمراض القلب والسرطان، فاعليته فى تفتيت حصوة المثانة والكلى وقدرته على إدرار البول. ويضيف أن الحمص له قدرة وفاعلية فى المساهمة فى إنقاص الوزن، فهو قليل السعرات الحرارية بجانب فاعليته فى إمداد الجسم بالألياف، مما يعطى الجسم الشعور بالشبع، وهو له فاعلية فى مقاومة الإمساك، بالإضافة لفاعليته فى إمداد الجسم بحمض الفوليك، مما يجعله عنصرا هاما بالنسبة للحامل ويفيدها فى إمدادها بالكالسيوم، كما أنه يساعد على زيادة مناعة الجسم، وينصح بالإكثار من تناول الحمص لهؤلاء الذين يعانون من النمش بجانب فاعلية الحمص فى مد الجسم بما يحتاجه لعلاج مشاكل البشرة الدهنية.وتتعدد فوائد الحمص فى قدرته وفاعليته فى إكساب الجسم العديد من الفيتامينات التى تنشط المناعة مع إحتوائه على أوميجا 3 الهامة للجسم، لذا تناول الحمص باستمرار للحصول على فوائده الغذائية والاستمتاع بطعمه اللذيذ.

---

"hgplw" l]v ggf,g ,luhg[ ggkla ,ltd] ggp,hlg

[عمر عبدالجواد]

جزاك الله خيرالجزاء

[شريف حمدان]

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر