أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
Google
 

الإهداءات


العودة   ملتقى أهل العلم > الملتقيات العامة > ملتقى الطب البديل

ملتقى الطب البديل كل ما يتعلق بالعلاجات البديلة للطب التقليدي .. الطب النبوي .

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: العقيدة الواسطية لشيخ الإسلام ابن تيمية ... (آخر رد :السليماني)       :: ما حكم من تاب ويخشى أنه لا يُغفر له؟ لابن باز رحمه الله ... (آخر رد :السليماني)       :: لأول مرة نلتقى مع الشيخ / محمد السيد ضيف - الحج والمؤمنون - ساعة كاملة. (آخر رد :رفعـت)       :: منازل الحروف لأبي الحسن الرماني كتاب الكتروني رائع (آخر رد :عادل محمد)       :: فضل شهر الله المحرّم ... (آخر رد :السليماني)       :: صَومُ عاشوراءَ من المحرم 1447 ! (آخر رد :السليماني)       :: كتاب ماذاقالوا عند الاحتضار ... (آخر رد :السليماني)       :: بمناسبة ذكراه نقدم تلاوة نادرة لفضيلة الشيخ / محمد عطية حسب - ال عمران -الغراقة 16-9-1993. (آخر رد :رفعـت)       :: القارئ الشيخ / السيد متولى عبدالعال - سورة النور - أمسية مرئية نادرة (آخر رد :رفعـت)       :: احتفالات إذاعة القرآن الكريم من القاهرة بالعام الهجرى الجديد 1447هـ - 2025م (آخر رد :رفعـت)      

إضافة رد
كاتب الموضوع شريف حمدان مشاركات 2 المشاهدات 887  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 13 / 09 / 2011, 41 : 01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى الطب البديل





امشِ كثيرا تقِ نفسك من أمراض القلب



فإلى جانب كونه رياضة محببة ويساعد على تقليل الوزن .. ذكرت دراسة طبية أن
المشي يساهم أيضا في تقليل خطر الإصابة بانسداد عضلة القلب وجلطات المخ لدى
السيدات إلى الثلث .

وأشارت الدراسة إلى أن المشي يكون على الأقل ساعتين أسبوعيا ، ويفضل أن يكون
المشى بسرعة ونشاط حتى يساعد على حماية قلب المرأة .

وللمشي الرياضى أيضاً فوائد نفسية مُتعلقة بالعقل والروح كما يقول الأطباء
النفسيون ؛ فهو :
- يخفض الضغوط اليومية :
الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد فى إثارة الجسم على إفراز هرمون
(إندورفين) الذى يشبه كيميائيا مادة (المورفين) .. والذي يجعل الإنسان يشعر
بالراحة والسعادة ..
والمشي الرياضى يساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية والتوتر والقلق ،
والشعور بالسعادة والهدوء والراحة أثناء النوم ليلاً .

- يحل المشاكل اليومية : الابتعاد أو الانشغال عن المشاكل والصعوبات تعتبر
أحسن الطرق النفسية لعلاجها بمزاولة المشى الرياضي ؛ فيتخلص العقل من
الصعوبات والحصول على الراحة وبعض الحلول المناسبة للمشاكل الأكثر تـثيراً
وتعقيداً .

- يعزز مفهوم الذات : عن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية ؛ وخاصة المشى الرياضي
.. يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الإيجابية ، حيت يشعر بالسعادة
والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته وذاته .

hlaA ;edvh jrA kts; lk Hlvhq hgrgf










عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
قديم 01 / 12 / 2011, 31 : 09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
محمد نصر
اللقب:
عضو ملتقى ماسي
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد نصر

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد نصر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور محمد نصر   رد مع اقتباس
قديم 02 / 12 / 2011, 38 : 05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شريف حمدان
اللقب:
مدير عام الملتقى والمشرف العام
الرتبة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شريف حمدان

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شريف حمدان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شريف حمدان المنتدى : ملتقى الطب البديل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة









عرض البوم صور شريف حمدان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد ملتقى الطب البديل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
اختصار الروابط

For best browsing ever, use Firefox.
Supported By: ISeveNiT Co.™ Company For Web Services
بدعم من شركة .:: اي سفن ::. لخدمات الويب المتكاملة
جميع الحقوق محفوظة © 2015 - 2018