طبيب عظام ينصح بتجنب الصودا وقت الإصابة بالشد العضلى

[شريف حمدان]

الشد العضلى يشتكى منه الكثيرون من الرياضيين، وغالبا ما يكون السبب الرئيسى فيه تشنج عضلة أو أكثر من عضلات الجسم، يحدث ويسبب عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة.

وهناك عدة أسباب للشد العضلى، يوضحها دكتور باسم سنهورى، استشارى أمراض العظام والمفاصل، قائلا: يحدث الشد العضلى بسبب الإفراط فى استخدام عضلة معينة من عضلات الجسم مع التعرض للجفاف الشديد نتيجة الإفراط فى ممارسة الرياضة، كما أن التعرض للشد العضلى قد يكون السبب فيه الجفاف الذى يتعرض له الجسم، وهناك نوع آخر من الشد العضلى يحدث نتيجة الإفراط فى استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى بالجسم، وبعض الأفراد يرتبط الشد العضلى لديهم بالساق، وهذا غالبا ما يحدث أثناء النوم، ويسبب ألما فى العضلات وظهور العضلات تحت الجلد بشكل واضح.

والشد العضلى يكون فى الغالب نتيجة ضعف كمية الدم الواصلة للجسم، كما أن استخدام بعض العقاقير تؤدى لانقباض العضلات، ويمكن علاج الشد العضلى بتجنب تناول كميات كبيرة من الماء وممارسة بعض التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب مع تجنب المشروبات التى تحتوى على صودا.

---

'fdf u/hl dkwp fj[kf hgw,]h ,rj hgYwhfm fhga] hguqgn

[عمر عبدالجواد]

اللهم جازه على ما كتب خير الجزاء
واجزل له العطاء
وبدل السيئة حسنه والمعصية طاعة
وفقره غنا وحزنه فرحا
وضيقه فرجا

[شريف حمدان]