 12 / 04 / 2014, 13 : 02 PM | المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | مدير عام الملتقى والمشرف العام | | الرتبة | | | الصورة الرمزية | | | | البيانات |
| التسجيل: | 26 / 01 / 2008 | | العضوية: | 38 | | العمر: | 65 | | المشاركات: | 191,262 [+] | | بمعدل : | 31.15 يوميا | | اخر زياره : | [+] | | معدل التقييم: | 19370 | | نقاط التقييم: | 791 |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى : ملتقى الطب البديل
يقول دكتور أسامة فكرى، رئيس قسم التغذية بدار الشفاء واستشارى الجهاز الهضمى والمناظير, إن البوتاسيوم يعد من المعادن المهمة للجسم, حيث يقوم البوتاسيوم بدور الميزان الذى يزن السوائل فى الجسم, والحفاظ على نبضات القلب.
يضيف "فكرى" أن نقص البوتاسيوم فى الجسم, يؤدى إلى ضعف العضلات, والشعور بالكسل وعدم التركيز, وعدم انتظام دقات القلب, والإمساك, وإضربات الأمعاء.
ويشير فكرى إلى أن البوتاسيوم يساعد فى وقاية القلب من الأمراض ومفيد فى تقوية العضلات, بالإضافة إلى أنه يساعد فى زيادة معدل الحرق فى الجسم.
ينصح حلمى بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم, مثل السبانخ والبطاطس والسمك والموز والقهوة والبلح.
hgf,jhsd,l drn lk Hlvhq hgrgf ,qut hguqghj
|
 |  |
أنت غير مسجل في ملتقى أهل العلم . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا 
الإهداءات
« آخـــر الــمــواضــيــع »
| 
| 
شريف حمدان 
