الليمون والحبهان والفلفل الأحمر تساعد فى حرق الدهون بالجسم

[شريف حمدان]

تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إن معدل حرق الدهون فى الجسم هو العامل الأساسى للتخلص من الوزن الزائد.

وتضيف، أنه عند التخلص من نسبة عالية فى الوزن تعد علامة إلى أن معدل الحرق عالٍ، ولكن عند ثبات أو قلة النزول فى الوزن فتعد هذه إشارة إلى أن معدل الحرق داخل الجسم قليل أو ضعيف.

تقدم أخصائية التغذية، بعض النصائح التى تساعد وتساهم فى زيادة نسبة الحرق داخل الجسم، مثل مضغ حبة من الحبهان يوميا، أو يمكن تقطيع ليمونة ويضاف إليها كوب من الماء المغلى وتشرب فى الصباح على الريق وذلك يرجع إلى أن الليمون يعمل على تقوية وسرعة عملية حرق الدهون داخل الجسم.

كما أن القرفة والزنجبيل يعد من أهم العوامل التى تساعد على تقوية وسرعة عملية حرق الدهون داخل الجسم، بالإضافة إلى البردقوش والفلفل الأحمر.

---

hggdl,k ,hgpfihk ,hgtgtg hgHplv jshu] tn pvr hg]i,k fhg[sl

[ابراهيم عبدالله]

بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا
اخى ****** الحاج عبد الجواد

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

حبيبي عمر



و

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

اخي ******

الحاج ابراهيم عبدالله



و