تعرف على عادات غذائية ونصائح تبقى البنكرياس سليما ومعافى

[شريف حمدان]

هناك بعض العادات والأفعال التى من خلالها يمكن للإنسان أن يحافظ على صحته وعلى أعضاء جسمه الداخلية، فالبنكرياس يعد بلا شك من أهم وأكثر مكونات الجسم أهمية، ولذا يجب أن يتعرف كل منا على ما يمكن أن يؤذيه ويتجنبه.

ولكى تتجنب مشكلات كثيرة قد تصيب البنكرياس عليك باتباع بعض النصائح التى يقدمها الدكتور محمد معتر أخصائى الباطنة، مشيرا إلى مدى أهمية البدء فى صيانة الإنسان ووقاية جسمه من الأمراض باكرا دون الانتظار للإصابة بمشكلات، ولذا فتجنب العراك والمشاجرات والصدمات التى قد تصدم الجسم، وخاصة منطقة البطن، فضلا عن عدم تناول الكثير من الأطعمة الحارة وتلك التى تساعد على تكوين الحصوات، والأطعمة المضرة بالمرارة والكبد كى لا تؤثر بشكل غير مباشر على حالة البنكرياس، الإضافة إلى عدم تناول أية نوعيات من العقاقير دون استشارة طبيب، ودون حاجة، فهو أمر شديد الضرر على المدى البعيد بأعضاء الجسم وأجهزته.

والشخص عليه الحفاظ على صحته فلا يعرض نفسه للمشكلات المرضية الناتجة عن الأطعمة الدسمة وعالية الدهون، والتى تزيد الكوليسترول وتزيد الوزن وتزيد من إفساد الجسم بالتدريج، فكلها أضرار بعيدة المدى على أجهزة الجسم.

---

juvt ugn uh]hj y`hzdm ,kwhzp jfrn hgfk;vdhs sgdlh ,luhtn

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

حبيبي عمر



و