حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله

حل مشكلة الإمساك في ملعقة زيت بذور الكتان

كلّ شخص منا تعرض يوما للإمساك.
وكلّنا نرغب في الحصول على طريقة سهلة
للتخلص من هذه المشكلة المزعجة،
على أية حال، لا يعتبر هذا موضوعا
محببا للنقاش مع أصدقائك.
وأسهل طريقة لعلاج الإمساك هو مساعدة الأوساخ
على التحرك سريعا من الأمعاء.
وإليك هذه الطريقة السهلة والسريعة
للتخلص من الإمساك.
• ا بدء صباحك بتناول كوب من العصير وزيت بذور الكتان. قوم بإضافة
ملعقة من زيت بذور الكتان إلى كوب من العصير، امزجه جيدا. يمكنك أيضا
إضافته إلى اللبن والفواكه المخفوقة.
• تناول وجبة الفطور.
امنح أمعائك فرصة للتحرك.
استعمل زيت بذور
الكتان أو بذور الكتان في أطباقك الصباحية.
الزيت سهل الامتصاص خصوصا
إذا كان ممزوجا في الطعام.
• قوم بإضافة زيت بذور الكتان إلى تتبيلة السلطة. امزج كمية متناسبة
من زيت الزيتون والليمون،
وزيت بذور الكتان، مع المسترد والملح
والفلفل. هذا التابل الصحّي يمكن أن يرفع من صحة قلبك وينزّل
الكولسترول بالإضافة إلى تقليل المشاكل المعوية.
• استعمل مطحنة القهوة الكهربائية لطحن بذور الكتان إلى مادة شبه
مسحوقة. يحتوي هذا الشكل من الكتان على الكثير من الليف. زيادة كمية
الليف في حميتك يمكن أن يعالج الإمساك عمليا جدا.
• حافظ على قولونك صحّي. بهذه الطريقة، يمكنك منع حدوث المشكلة. زيت
بذور الكتان مصدر رائع لمضادات التأكسد، والذي يمكن أن تنظف جسمك من
الملوثات الضارة.
• لا تستعمل منتجات بذور الكتان إذا كنت حامل، أو مرضعة أو مصابة
باضطرابات القطبين، تأكدي من الطبيب عدم وجود مانع لاستعمال زيت بذور
الكتان.
• تتحطم قوة وقدرة زيت بذور الكتان الطبية عند تسخينها على درجة حرارة
عالية، لذا لا تستعمليها لصنع الطعام.

---

pg la;gm hgYlsh; td lgurm .dj f`,v hg;jhk

[محمد نصر]

بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

[ابو قاسم الكبيسي]

((تقبل الله منا ومنكم صالح ألأعمال))

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً
أللـهـم إغـفـر لـه ولـوالـديـه مـاتـقـدم مـن ذنـبـهـم ومـا تـأخـر..
وقـِهـم عـذاب الـقـبـر وعـذاب الـنـار..
و أدخـلـهـم الـفـردوس ألأعـلـى مـع النـبـيـين والصديقين والـشـهـداء والـصـالـحـيـن ..
وإجـعـل دعـاءهـم مـسـتـجـاباً فـي الـدنـيـا والآخـرة ..
ووالدينا ومن له حق علينا
ألــلـهــم
آمـــــــيــــــــن. .

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر

	بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

سعدت بكم
وشرفت بمروركم
اخي ******
ابو حبيبه

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو قاسم الكبيسي

	((تقبل الله منا ومنكم صالح ألأعمال)) بارك الله فيك وجزاك الله خيراً أللـهـم إغـفـر لـه ولـوالـديـه مـاتـقـدم مـن ذنـبـهـم ومـا تـأخـر.. وقـِهـم عـذاب الـقـبـر وعـذاب الـنـار.. و أدخـلـهـم الـفـردوس ألأعـلـى مـع النـبـيـين والصديقين والـشـهـداء والـصـالـحـيـن .. وإجـعـل دعـاءهـم مـسـتـجـاباً فـي الـدنـيـا والآخـرة .. ووالدينا ومن له حق علينا ألــلـهــم آمـــــــيــــــــن. .

سعدت بكم
وشرفت بمروركم
اخي ******
ابو القاسم

[عمر عبدالجواد]

جزاكم الله خيرا

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر عبدالجواد

	جزاكم الله خيرا

[أبوفاطمه]

[شريف حمدان]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوفاطمه

[ابراهيم عبدالله]

اخى ****** الحاج عبد الجواد
بارك الله فيك وغفر لك ولوالديك