تناول منتجات الحليب يقي من الكسور

[شريف حمدان]

هارفارد- أ ش أ
أشارت دراسة جديدة، أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة هارفارد، إلى أن تناول منتجات الألبان أمر مهم لصحة العظام، ووجدت الدراسة ارتباطا بين تناول ثلاث حصص من الحليب والألبان يوميا، وبين كثافة العظام بشكل أفضل علاوة على الحد من الكسور خاصة في الفخذ.

وأشارت إلى، أن الفائدة تختلف من منتج لآخر من منتجات الحليب، مشيرة إلى أن الفائدة تكون أقل بالنسبة للآيس كريم وبعض المنتجات التي تحتوي على الدهون المشبعة، مضيفة أن الحليب يحتوي على الكالسيوم والبروتين وفيتامين "د" بما يجعله مفيدا لصحة العظام.

---

jkh,g lkj[hj hgpgdf drd lk hg;s,v

[عمر عبدالجواد]

واصل ولا تحرمنـا من جديـدك المميـز

[شريف حمدان]

السلام عليكم ورحمه الله
حبيبي عمر

و