ملتقى أهل العلم - نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

ملتقى أهل العلم (https://www.ahlalalm.org/vb/index.php)

- ملتقى الطب البديل (https://www.ahlalalm.org/vb/forumdisplay.php?f=87)

- - نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة (https://www.ahlalalm.org/vb/showthread.php?t=39277)

شريف حمدان

27 / 02 / 2011 04 : 09 AM

نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

السلام عليكم ورحمه الله

نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.

محمد نصر

27 / 02 / 2011 23 : 01 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

بارك الله فيكم عمي عبد الجواد علي هذا الموضوع الطييب

اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا

الفقيرة الى عفو ربها

01 / 03 / 2011 22 : 06 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

فوائد قيمه

احمد متولى

01 / 03 / 2011 30 : 06 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

يارب يخليك لينا وتفضل تنصحنا
يااستاذ ياكبير ياابن البلد يااصيل
نسال من الله ان يذيدكم علمااا ونورااااااااا

شريف حمدان

05 / 03 / 2011 44 : 09 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد نصر (المشاركة 223331)

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
اخي ******
الغالي
ابو حبيبه

شريف حمدان

05 / 03 / 2011 46 : 09 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفقيرة الى عفو ربها (المشاركة 223684)

فوائد قيمه

اللهم اغفر لها وارحمها
وعافها واعف عنها
وتقبلها برضاك
وألحقها بصالح أهل قربك
يارب العالمين

شريف حمدان

05 / 03 / 2011 48 : 09 PM

رد: نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد متولى (المشاركة 223689)

يارب يخليك لينا وتفضل تنصحنا
يااستاذ ياكبير ياابن البلد يااصيل
نسال من الله ان يذيدكم علمااا ونورااااااااا

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
اخي ******
الغالي
احمد متولي