|
طفلك والغذاء الصحي http://img.naseej.com/images/News/wo...6698_153h1.jpg على الأم أن تحرص على إمداد طفلها بالغذاء الصحي المدروس إن هي أرادت له نموا طبيعيا وحياة سليمة، والرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء للطفل الصغير. أيضا المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير، وعلى الأم الانتباه لشهية الطفل لأنها المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي. كما يجب تعليم الطفل آداب المائدة ومساعدته في تناول الطعام، وتوفير الغذاء الصحي مسئولية الوالدين، كما أن حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على التماثل للشفاء. ويفضل عدم استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل لأن ذلك يسبب اتجاها غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل، والانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام. وعلى الأم أن تعلم أن الطفل يحتاج إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية يوميا، كما أن اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درسا عمليا في التربية الغذائية. ويجب على الأم طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه، مع ملاحظة أن الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية، ويجب الإقلال من المشروبات الغازية والشاي والقهوة وأن يحل محلها العصائر والماء. ربنا يحافظ على كل اولادنا وبناتنا يارب العالمين |
رد: طفلك والغذاء الصحي اقتباس:
بارك الله فيك |
رد: طفلك والغذاء الصحي بارك الله فيكي اختنا الكريمه ام نيره علي هذا الموضوع الطييب اكرمكي الله وجزاكي الله خيرا |
رد: طفلك والغذاء الصحي جزاك الله خير اخى الكريم محمد نصر على متابعتك المتميزة |
رد: طفلك والغذاء الصحي بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا اختنا الكريمه |
رد: طفلك والغذاء الصحي نسأل الله العظيم أن يجعل الأعمال الخيرية فى ميزان حسناتكم وجزاكم الله خير الجزاء أختكم فى الله أم نيره شرفنى مروركم الطيب http://www.3deeel.com/vb/images/read1.gif |
For best browsing ever, use Firefox. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي
