تناول البيض فى الإفطار يعطى الجسم حاجته من البروتين
 

قول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل, يعتبر البيض من أهم الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة, وذلك لاحتوائه على البروتين, والفيتامينات.

وأشار حلمى أن تناول البيض فى وجبة الإفطار, يساعد فى إعطاء الجسم حاجته من البروتين والفيتامينات, ويمد الجسم بالطاقة, وأن البيض قد يساعد فى عملية إنقاص الوزن, إذا تم التحكم فى تناوله بشكل صحى.

أضاف حلمى, أن بياض البيض يحتوى على مواد مضادة للجراثيم, وهذه الجراثيم لها آثار فعالة فى علاج أمراض العين والأنف.

وأكد, على احتواء البيض مادة الكوليم التى تساعد فى تطوير وتحسين خلايا المخ, وتعتبر هذه المادة مهمة جدا لصحة الإنسان، وينصح بتناول بيضة يوميا وخاصة فى وجبة الإفطار وذلك للتمتع بفوائده.

رد: تناول البيض فى الإفطار يعطى الجسم حاجته من البروتين
 

رد: تناول البيض فى الإفطار يعطى الجسم حاجته من البروتين
 

شرفت بمروركم
الطيب
وسعدت بكم كثيرا
حبيبي
الغالي
عمر

رد: تناول البيض فى الإفطار يعطى الجسم حاجته من البروتين
 

اخى ****** الحاج عبد الجواد بارك الله فيك ونفع بك

رد: تناول البيض فى الإفطار يعطى الجسم حاجته من البروتين
 

إن لفي قلبي سروراً
بمرورك أخي ******،
الحاج
ابراهيم عبدالله
وأسأل الله لي ولك التوفيق والسداد ،
وأن يجمعنا في الفردوس ،
آمين.