دراسة: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة دراسة: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة الخميس، 12 يوليو 2012 - 18:59 http://img.youm7.com/images/NewsPics...0825161255.jpg صورة ارشيفية كتب إسلام إبراهيم http://www1.youm7.com/images/graphics/igoogle.gif كشفت دراسة علمية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين الألمان والسويديين عن أن الحرمان من النوم أو عدم الحصول على القدر الكافى منه، له نتائج عكسية على صحة الإنسان ويرفع من فرص الإصابة بالسمنة. وأشار الباحثون إلى أن قلة عدد ساعات النوم تزيد من حدة الشعور والإحساس بالجوع، وهو ما يجعل الإنسان يتناول كمية أكبر من الطعام، وبالتالى يحصل على المزيد من السعرات الحرارية وترتفع فرص إصابته بالسمنة. وجاءت هذه النتائج في بحث علمي حديث، وأذيع مؤخرا في اللقاء العلمي السنوي الذي عقدته جمعية "SSIB" المتخصصة في دراسة سلوك الجهاز الهضمي، وذلك في العاشر من شهر يوليو الجارى. وأضافت الدراسة أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافى من النوم يرفع من مستويات هرمون جريلين "ghrelin" أو ما يعرف بهرمون الجوع، كما أنه يؤدي إلى انخفاض معدل حرق الطاقة والشعور بالتعب وقلة الحركة، وكلها عوامل تعزز من فرص الإصابة بالسمنة. وتدعم هذه النتائج الاعتقاد السائد بأن النوم هو المسئول عن إحداث التوازن بين كمية السعرات الحرارية التي نحصل عليها جراء تناول الأطعمة المختلفة وبين كمية السعرات الحرارية التي نفقدها ويتم استنفادها فى النشاط والحركة والتمثيل الغذائى. |
رد: دراسة: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة وعليكم السلام ورحمه الله اخي ****** الغالي محمد نصر http://up.ahlalalm.info/photo2/1UH33124.gif و http://up.ahlalalm.info/photo2/onh52317.gif |
رد: دراسة: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة الله يبارك فيكم عمي عبد الجواد للمرور الطييب اكرمكم الله وجزاكم الله خيرا |
For best browsing ever, use Firefox. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لشبكة ملتقى أهل العلم الاسلامي