فاطمه
07 / 04 / 2008, 24 : 01 AM
http://www.3tt3.net/up4/get-4-2008-1di7hl6v.gif (http://www.3tt3.net/up4)
أنه موسم التعزيل العالمى ، فالكل يستعد مع بداية الربيع لنفض وتنظيف الغرف ، وإعادة ترتيب الاغراض والتخلص من الاشياء غير الهامة ، ولكن قد يعنى هذا أخذ إجازة لمدة أسبوع للقيام بكل هذا العمل .
ولأن الفوضى يمكن أن تكون مصدر للإجهاد .................... فلكى الحل للتخلص من الفوضى والحصول على غرفة نظيفة ومرتبة فى يوم واحد .
1- حددى يوما ً فى الاسبوع أو فى عطلة الاسبوع لتنظيف الغرفة ...................... افصلى هاتف المنزل ، وارسلى الاطفال الصغار عند أحد أفراد أسرتك أو اطلبى من زوجك أخذهم الى المنتزة لحين الإنتهاء من عملك .
2-احضرى صناديق بحجم كبير ومتوسط وبضعة أكياس للقمامة ............ استعملى أحد الصناديق للأشياء التى ستحتفظين بها والصندوق الاخر للتبرعات ، اما اكياس القمامة فاستعمليها لرمى الاشياء التى لست بحاجة لها .
3- ابدئى من احدى زوايا الغرفة .................إبدئى بالزاوية الاكثر اتساخا ً وقلة ترتيب اولا ً.
4- ضعى الاشياء الاشياء التى لم تستعمليها لعدة أشهر فى صندوق التبرعات .
5- املئى الصندوق الاخر بالاغراض التى تحتاجين لها .
6- ارمى كل شئ آخر فى أكياس القمامة ( هذا يعنى الصحف والمجلات والاوراق والالعاب القديمة والمكسورة ، والاجهزة التى لاتعمل ، وإطارات الصور المكسورة ، والعلب الفارغة ، وبقايا الاقمشة ، السجاد والادوات الخشبية والخزفية المكسورة المهملة ).
7- قومى بمسح وتنظيف الرفوف وأعلى الصور المعلقة والجدران إذا امكن ........................ قومى بالإنتقال من زاوية الى آخرى .
8- الآن خذى الصناديق وأكياس القمامة خارج الغرفة .
9- قومى بتنظيف الغرفة بالمكنسة الكهربائية ومسحها إذا كان ممكنا ً للتخلص من بقايا الغبار .
10- أعيدى ترتيب الغرفة ، وتخلصى من القمامة مباشرة خارج المنزل .
11- قومى بأخذ صندوق التبرع الى مركز التبرع المحلى ......................... تجنبى تركه فى إحدى زوايا البيت لأن ذلك سيخلف كومة أخرى من الفوضى .
http://www.3tt3.net/up4/get-4-2008-zrph3wvx.gif (http://www.3tt3.net/up4)
أنه موسم التعزيل العالمى ، فالكل يستعد مع بداية الربيع لنفض وتنظيف الغرف ، وإعادة ترتيب الاغراض والتخلص من الاشياء غير الهامة ، ولكن قد يعنى هذا أخذ إجازة لمدة أسبوع للقيام بكل هذا العمل .
ولأن الفوضى يمكن أن تكون مصدر للإجهاد .................... فلكى الحل للتخلص من الفوضى والحصول على غرفة نظيفة ومرتبة فى يوم واحد .
1- حددى يوما ً فى الاسبوع أو فى عطلة الاسبوع لتنظيف الغرفة ...................... افصلى هاتف المنزل ، وارسلى الاطفال الصغار عند أحد أفراد أسرتك أو اطلبى من زوجك أخذهم الى المنتزة لحين الإنتهاء من عملك .
2-احضرى صناديق بحجم كبير ومتوسط وبضعة أكياس للقمامة ............ استعملى أحد الصناديق للأشياء التى ستحتفظين بها والصندوق الاخر للتبرعات ، اما اكياس القمامة فاستعمليها لرمى الاشياء التى لست بحاجة لها .
3- ابدئى من احدى زوايا الغرفة .................إبدئى بالزاوية الاكثر اتساخا ً وقلة ترتيب اولا ً.
4- ضعى الاشياء الاشياء التى لم تستعمليها لعدة أشهر فى صندوق التبرعات .
5- املئى الصندوق الاخر بالاغراض التى تحتاجين لها .
6- ارمى كل شئ آخر فى أكياس القمامة ( هذا يعنى الصحف والمجلات والاوراق والالعاب القديمة والمكسورة ، والاجهزة التى لاتعمل ، وإطارات الصور المكسورة ، والعلب الفارغة ، وبقايا الاقمشة ، السجاد والادوات الخشبية والخزفية المكسورة المهملة ).
7- قومى بمسح وتنظيف الرفوف وأعلى الصور المعلقة والجدران إذا امكن ........................ قومى بالإنتقال من زاوية الى آخرى .
8- الآن خذى الصناديق وأكياس القمامة خارج الغرفة .
9- قومى بتنظيف الغرفة بالمكنسة الكهربائية ومسحها إذا كان ممكنا ً للتخلص من بقايا الغبار .
10- أعيدى ترتيب الغرفة ، وتخلصى من القمامة مباشرة خارج المنزل .
11- قومى بأخذ صندوق التبرع الى مركز التبرع المحلى ......................... تجنبى تركه فى إحدى زوايا البيت لأن ذلك سيخلف كومة أخرى من الفوضى .
http://www.3tt3.net/up4/get-4-2008-zrph3wvx.gif (http://www.3tt3.net/up4)